Хочу посоветовать вам отличную диету, которая продолжается 6 дней.
Как показывает практика можно сбросить 4-5 кг
------------------------------
2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока 2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)
2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов
